為積極響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作的號(hào)召，進(jìn)一步提升學(xué)院學(xué)生的心理素質(zhì)，營(yíng)造積極向上、互助關(guān)愛(ài)的校園文化氛圍，計(jì)算機(jī)學(xué)院于近期成功舉辦了第五屆心理健康節(jié)系列活動(dòng)。本次心理健康節(jié)以學(xué)院精心打造的心理健康教育品牌項(xiàng)目為核心，開(kāi)展了形式多樣、內(nèi)容豐富的主題活動(dòng)，取得了良好成效。

本屆心理健康節(jié)以“心向陽(yáng)光，碼動(dòng)未來(lái)”為主題，旨在結(jié)合計(jì)算機(jī)學(xué)科專業(yè)特色，關(guān)注學(xué)生在學(xué)業(yè)壓力、人際交往、職業(yè)規(guī)劃等方面的心理需求。品牌項(xiàng)目系列活動(dòng)主要包含以下幾個(gè)板塊：

一、“心靈綠洲”工作坊與團(tuán)體輔導(dǎo)

學(xué)院邀請(qǐng)了校心理健康教育中心的專業(yè)老師，針對(duì)計(jì)算機(jī)專業(yè)學(xué)生常見(jiàn)的“代碼焦慮”、團(tuán)隊(duì)協(xié)作壓力、熬夜作息等問(wèn)題，開(kāi)設(shè)了系列主題工作坊。通過(guò)情景模擬、沙盤(pán)游戲、正念冥想等互動(dòng)形式，引導(dǎo)學(xué)生在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)壓力管理、情緒調(diào)節(jié)的有效方法。特別設(shè)立的“朋輩支持”小組，由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的學(xué)生心理委員帶領(lǐng)，為同學(xué)們提供了一個(gè)安全、開(kāi)放的分享與支持空間。

二、“算法人生”心理主題沙龍

創(chuàng)新性地將計(jì)算機(jī)思維與人生規(guī)劃相結(jié)合，舉辦了多期“算法人生”沙龍。沙龍邀請(qǐng)學(xué)院優(yōu)秀青年教師、企業(yè)導(dǎo)師及高年級(jí)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，圍繞“調(diào)試心態(tài)：如何面對(duì)Bug與挫折”、“優(yōu)化路徑：職業(yè)生涯的心理準(zhǔn)備”、“遞歸思考：自我認(rèn)知與成長(zhǎng)”等話題展開(kāi)交流。活動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生像優(yōu)化算法一樣審視和調(diào)整自己的心理狀態(tài)與人生規(guī)劃，廣受同學(xué)們好評(píng)。

三、“鍵鍵康康”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)與戶外拓展

為鼓勵(lì)學(xué)生走出宿舍、遠(yuǎn)離屏幕，學(xué)院組織了別開(kāi)生面的“鍵鍵康康”趣味心理運(yùn)動(dòng)會(huì)。活動(dòng)設(shè)計(jì)了“程序接力”、“漏洞拔河”、“協(xié)同編譯”等兼具專業(yè)趣味和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的比賽項(xiàng)目。還開(kāi)展了戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在挑戰(zhàn)與合作中培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力、溝通能力和團(tuán)隊(duì)信任感，有效緩解了學(xué)業(yè)壓力。

四、“e點(diǎn)心意”心理健康知識(shí)科普宣傳

學(xué)院充分利用線上平臺(tái)，在微信公眾號(hào)、學(xué)院網(wǎng)站等陣地開(kāi)設(shè)“e點(diǎn)心意”專欄，定期推送心理健康知識(shí)、自我調(diào)適技巧、資源推介等文章。在線下舉辦了心理健康知識(shí)展覽，發(fā)放自助手冊(cè)，提高了學(xué)生對(duì)心理健康的科學(xué)認(rèn)知，消除了對(duì)心理求助的誤解與 stigma。

五、心理健康狀況普查與一對(duì)一關(guān)懷

以心理健康節(jié)為契機(jī)，學(xué)院進(jìn)一步深化了對(duì)學(xué)生心理狀況的常態(tài)化關(guān)注。在自愿和保密的前提下，開(kāi)展了心理狀況問(wèn)卷調(diào)查，并建立了更為完善的重點(diǎn)學(xué)生關(guān)愛(ài)檔案。學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、輔導(dǎo)員、班主任和專業(yè)教師協(xié)同聯(lián)動(dòng)，加強(qiáng)了對(duì)需要特別關(guān)注學(xué)生的傾聽(tīng)、陪伴與支持，做到了及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)干預(yù)。

本次心理健康節(jié)品牌項(xiàng)目的順利舉行，是計(jì)算機(jī)學(xué)院將心理健康教育工作體系化、品牌化、長(zhǎng)效化的重要實(shí)踐。活動(dòng)不僅普及了心理健康知識(shí)，提升了學(xué)生的心理自助與互助能力，更營(yíng)造了理解、包容、支持的學(xué)院氛圍，為學(xué)生的全面成長(zhǎng)和健康發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。學(xué)院表示，將繼續(xù)深耕這一品牌項(xiàng)目，不斷創(chuàng)新活動(dòng)形式，將心理健康教育更深層次地融入人才培養(yǎng)全過(guò)程，助力每一位計(jì)算機(jī)學(xué)子以健康、積極、堅(jiān)韌的心態(tài)，面對(duì)挑戰(zhàn)，駕馭未來(lái)。